Momoca Funahashi：我が家のご飯。

ダイエット日記にあるように、朝から午後までずっとダメダメなダイエットdayでございました(;´д⊂)

しゃぶしゃぶは前日からするつもりで材料もそろえていたので、帰宅して片づけなどして暫くしてから準備に。

いつもしゃぶしゃぶ・鍋なんかは正義の味方『味ぽん』に大根おろし大量で食べていたのですが、最近TVCMで「レモンでポン酢♪byポッカレモン」なんてやっているじゃないですか。あれを思い出し、レモン１個の果汁にめんつゆをプラスして作ってみました。

ん〜大正解。
味ぽんに比べると、酸っぱさがずぅ〜っとまろやかです。
一味とネギを散らし大根おろしたっぷりで、いただきま〜す。

今日の野菜は、白菜・水菜・ホウレン草・大根スライス・しめじ・長ネギ。それに絹豆腐とマロニー。

しゃぶしゃぶする鍋のお出汁はいつも通り、昆布とかつおでとりました。(日本酒があれば、これに日本酒も入れます。)
締めはいつも、おうどん入れたり、雑炊にしたりするんだけど、お昼が遅かったので、その前にダンナさんもギブアップ。


・しゃぶしゃぶ(牛・豚)
・冷たいウーロン茶。

ごちそうさまでした。

【朝】
・パイナップル＋無糖ヨーグルト。

遅めに起き、すぐに出かけて外で昼ご飯を食べることにしたので、ダンナさんにはザル蕎麦を半人前作ってあげました。
わたしは、グレープフルーツを昨日買わなかったので、パイナップルを片づけることに。ヨーグルトはもちろん無糖ですが、
パイナップルの甘みでとっても美味しく。

【昼】
・天下一品こってりラーメン(並)ネギ乗せ。

やってしまいました、はじめての大きな掟破り…orz
でも恵比寿店行ってみたかったんです…しかも恵比寿ガーデンプレイスでは…

【番外】
・エビスティスティングセット(1/2セット)約350ml位。
・ビアクラッカーちょっと。
・スモークチーズ　小2個。

嗚呼…(;´д⊂)

【夜】
・しゃぶしゃぶ鍋。(牛・豚/白菜・水菜・ホウレン草・大根スライス・絹豆腐・長ネギ・マロニー)

本当はマロニーも豆腐も禁止なのですが、つい…。
今日はダメダメさんですね。

そしてその代償は…


【増減】 2/25朝〜2/26朝の比較
前日比・・・　+0.5kg
TOTAL・・・　-1.0kg(前回は-2.9kg+0.5kg=-2.4kg)

増えました(>ω<*)