プチ・リセットダイエット第３日目。
2006.02.22 Wednesday 00:00
【朝】 ・グレープフルーツ 1/2個。
・暖かい濃いめのストレートティー。
【昼】
・レバー蒸し焼き…醤油と胡椒で味つけ。
・野菜蒸し焼き(ホウレン草・茄子)…クレイジーソルト＋醤油。
・トマト 1/2個。
・冷たいウーロン茶。
昨日の夜から漬けダレに仕込んでおいたレバーを蒸し焼きに。
茄子は身体を冷やすので、好きだけど日頃はあまり食べません。が…こういうときは、食べたいものを食べようと^^
クレイジーソルトで軽く味付け。トマトはお塩をふって食べました。
【夜】 ・水炊き(鶏もも肉・白菜・ホウレン草・しめじ・もやし)…大根おろしたっぷりの味ぽんで。
・ポパイサラダ(ホウレン草・トマト)…叙々苑ドレを少し。
・冷たいウーロン茶。
ダンナさんは本日は２日目のカレー。美味しそうで、思わず一度だけお箸の先につけて嘗める(>ω<*)
野菜沢山の水炊きは、お腹一杯食べたはずなのに、そのあとゲームをしている最中に無性に何か食べたくなる。
前回はこういうことなかったんだけど…。
【番外】
・たらみゼリー(ナタデココ＆パイン)大１個。
・眠る前にスルーラック ２錠(´Д｀;)。
ガマンできずに、冷蔵庫からゼリーを。 「たらみだから…平気だよ」と意味不明のことを思い自分を慰める。100kcal強…orz
【増減】 2/21夜〜2/23朝の比較
前日比・・・ -0.6kg
TOTAL・・・ -0.7kg(前回は-2.9kg+0.5kg=-2.4kg)
体重は2/22当日夜、計るのを忘れたので2/23の朝に計りました。
朝が一番軽いので、ちょっとズルいような…。
