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王様カレーとDietメニュー。

前回ダイエットしたのって1月の終わり〜2月前半にかけてだったのですが、ここにきて1〜1.5kgくらい戻ってしまいました。まぁ、もう数週間で毎週の海がよいが始まるので、この程度ならすぐになんとかなる…と思っては見たものの、大きな課題が!

うちはふたりとも、スプリングという半袖で太もも丈のウェットしかもっていなくて、それを着たらなんとか6月〜10月まで入れるかなぁ…という感じ。去年の秋に買ったばかりだし、今年の秋にでもフルスーツ3mm(4月〜11月まで入れるようになる)の買おうか…なんて話していたのですが、このたびシーズン前に買うことに決定。理由は秋買っても今買っても、出ていく金額に違いはないから(笑)

20060508-1.jpg20060508-2.jpgただし、ダンナさんは既製品(いわゆる吊るし)で充分だと思うのですが、わたしはフルオーダーしなくてはいけない。スプリングなんてウエストから腰回りがブカブカでしかも着丈が長すぎて、子供のタイツ状態。格好悪いし水も余計に入って来ちゃう(>ω<*)

で、ダイエット決行!!!!!GW入る前に決めていたのですが、最後の足掻きで
「GWはいっぱい美味しいもの、ガマンしないで食べよう」
なんてしてたんで、ハードル自分でちょっと高くしちゃった、あははははは(笑)

フルオーダーの注文から完成までどのくらいの期間が必要か判らないので、とりあえずは10日〜2週間で観念する予定。

ウェット買っちゃったら、たぶん数年は着るから、もう太れない!Mustで縛るというわけです(笑)


20060508-3.jpg効果的なダイエット方法を調べたら良かったんだけど、とりあえず前回のが慣れてるから、あれを基本にしようかな…と。本格的には明日の朝から始めるとして、今日の夜はご飯を食べないでみました。

ダンナさんは、2日目のいい味になった王様カレー(*'¬')


共通メニューのチキンの棒々鶏風のサラダ。
これは茹でた鶏もも肉を細かく割いて、味噌+酢+砂糖+すり胡麻+お醤油で和えただけ。
レタスとキュウリ千切りと一緒に。トッピングに糸唐辛子を。


20060508-diet1.jpg20060508-diet2.jpgわたしのメニューは、ダエットメニューでもなんでもないんだけど、カレーよりはいいかなぁ…ということで、この間何かの雑誌で見たお料理の真似。しっかりめにクレイジーソルトを振った鶏もも肉を、両面じっくり蓋をしながら焼きます。落ちた脂はこまめにキッチンペーパーで吸い取って。中まで火が通ったら、サルサソースをたっぷりととけるチーズを乗せて、蓋をして弱火に。(本ではオーブンで焼くとありました)チーズがとけたら出来上がり。脂がたくさん出たので、かなりカロリーダウンにはなっているかと。チーズは控えめにしました。

あとは冷や奴。珍しく木綿豆腐を選んだのはお腹持ちがいいように。


【ダンナさんメニュー】
・2日目王様カレー。
・チキンの棒々鶏風サラダ。

【わたしメニュー】
・鶏もも肉のサルサチーズ焼き。
・チキンの棒々鶏風サラダ。
・冷や奴。

ごちそうさまでした。

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