鰆(さわら)の西京焼き。
昨日ベンベンがお休みだったせいか、目覚ましが鳴る1時間前に一度目が覚めてしまいました^^;
キッチンへ行き、100%グレープフルーツジュースをゴクゴク飲んで、そしてまた寝るｗ
1時間後、携帯のアラームが鳴った段階で、目覚まし時計(ポスペももちゃんが歌い狂います)が鳴る前に起きました。2度寝した割にはスッキリ。
ただ、昨日オニュゥのミュールで出かけて、足が靴擦れしてしまい、まだ脚に疲れが残ってる感じ。
。
毎朝キッチンに入って最初にすること・・・鰹出汁をとる。これはほとんど毎日。
で、玉子焼きの分だけを計量カップにとって、水を張ったグラスで冷やす。
昨日の肉ジャガを冷蔵庫から出し、鍋にあけて暖めなおす。
出来上がったものは全て、一度お皿に並べで冷めてからお弁当箱につめます。
・鰆(さわら)の西京焼き。
・肉ジャガ(豚肉・人参・玉ねぎ・白滝)。
・出汁巻き玉子。
・蒲鉾。
・プチトマ。
・鮭ワカメごはん。
・JALビーフコンソメ。
↑そうそう、これって発売当時、感激で大騒ぎしました。「飛行機で飲んだあの美味しいのが！」って。
今日のベンベンはちょっと品数が少なかったかな。でも和風でまとめて、バランスは取れてるかも
キッチンへ行き、100%グレープフルーツジュースをゴクゴク飲んで、そしてまた寝るｗ
1時間後、携帯のアラームが鳴った段階で、目覚まし時計(ポスペももちゃんが歌い狂います)が鳴る前に起きました。2度寝した割にはスッキリ。
ただ、昨日オニュゥのミュールで出かけて、足が靴擦れしてしまい、まだ脚に疲れが残ってる感じ。
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毎朝キッチンに入って最初にすること・・・鰹出汁をとる。これはほとんど毎日。で、玉子焼きの分だけを計量カップにとって、水を張ったグラスで冷やす。
昨日の肉ジャガを冷蔵庫から出し、鍋にあけて暖めなおす。
出来上がったものは全て、一度お皿に並べで冷めてからお弁当箱につめます。
・鰆(さわら)の西京焼き。・肉ジャガ(豚肉・人参・玉ねぎ・白滝)。
・出汁巻き玉子。
・蒲鉾。
・プチトマ。
・鮭ワカメごはん。
・JALビーフコンソメ。
↑そうそう、これって発売当時、感激で大騒ぎしました。「飛行機で飲んだあの美味しいのが！」って。今日のベンベンはちょっと品数が少なかったかな。でも和風でまとめて、バランスは取れてるかも
お魚メイン。 | comments (0) | -
