焼塩鮭。
![051031-1.jpg 051031-1.jpg](http://onshore.x0.com/benben/img/thm108_051031-1.jpg)
朝はまずこれを焼き、コロコロに切った人参茹でながら、玉子焼き。
粗挽きウィンナに切れ目を入れクサビ型に切ったチーズをはさみ、ベーコンで巻いて焼いたもの。ベーコンの塩気がしっかりめだったのでそのまま。
茹でた人参は1回分づつパックにし冷凍しておいたコーンとバターソテー。塩胡椒で味付け。
![051031-2.jpg 051031-2.jpg](http://onshore.x0.com/benben/img/thm109_051031-2.jpg)
・コーンと人参のバターソテー。
・ウィンナとチーズのベーコン巻き。
・プチトマ。
・しそワカメご飯。
・梅干し。
・JALコンソメスープ。
・麦茶。
お魚メイン。 | comments (0) | -