ピリ辛チキンソテー。
今日は、朝イチで出掛けるご用があり、早起き・・・といってもいつもの20分前で6時40分頃。とりあえず急いでお風呂。
お風呂上りは真っ直ぐキッチンへ。
昨日の唐揚げのとき、下味をつけたお肉をベンベン用に少し取り分けておきました。
味付は一緒。これをフライパンでじっくり焼いて、仕上げに唐辛子を振って、ピリ辛チキンソテーの出来上がり。
濃い目の味付けで食が進みそうな感じ。
これに定番の玉子焼きと、キュウリ酢の物、冷凍のハンバーグをささっと焼いたものなど。時間がないので、簡単なメニューになってしまいました。
お弁当のメニューそろそろネタがつきてきました・・・何か打開策を立てなくては(*°ー°)=3
・ピリ辛チキンソテー。
・ハンバーグ。
・厚焼き玉子。
・キュウリの酢の物。
・プチトマ。
・ごま塩ご飯。
・梅干。
・コンークリームスープ。
お肉メイン。 | comments (0) | -
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