ピリ辛チキン照焼き。
前夜の学習をもとに、昨日の夜はエアコン+扇風機のセットを復活させて眠りました。
設定温度を少し高めにしてあるので、朝方少し暑かったけど、無事スヤスヤと。
チキン照焼きは、この間作って冷凍しておいたものを寝る前に冷蔵のほうに移動しておきました。レンジの弱(強だとお肉が硬くなる)で温めたチキンに七味唐辛子を振りかけて。
玉子焼きと、うずら卵がカブっちゃうなぁ・・・と思ったけれど、ダンナさんが玉子焼き(With醤油)は毎回入ってて欲しいようなので。
野菜炒めを入れようかとキャベツを出したけれど、すき間がなくなってしまいました^^;
・ピリ辛チキン照焼き。
・玉子焼き。
・ウィンナとうずら卵の天ぷら。
・レンコンとひじきのさつま揚げ煮。
・プチトマ。
・おかか昆布ご飯。
・梅干。
・JALコンソメスープ。
設定温度を少し高めにしてあるので、朝方少し暑かったけど、無事スヤスヤと。
チキン照焼きは、この間作って冷凍しておいたものを寝る前に冷蔵のほうに移動しておきました。レンジの弱(強だとお肉が硬くなる)で温めたチキンに七味唐辛子を振りかけて。玉子焼きと、うずら卵がカブっちゃうなぁ・・・と思ったけれど、ダンナさんが玉子焼き(With醤油)は毎回入ってて欲しいようなので。
野菜炒めを入れようかとキャベツを出したけれど、すき間がなくなってしまいました^^;
・ピリ辛チキン照焼き。・玉子焼き。
・ウィンナとうずら卵の天ぷら。
・レンコンとひじきのさつま揚げ煮。
・プチトマ。
・おかか昆布ご飯。
・梅干。
・JALコンソメスープ。
お肉メイン。 | comments (0) | -
Comments