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ダイエット始めます!。

女子のカラダというのは誠に不思議で、わたしの場合20代はダイエットを意識してしたことはなくて、わりといつもベストな体重でいましたが、ここ何年かは油断するとあっというまにプヨプヨしてきます。さらに少し前まで飲んでいたお薬の影響もあり、あまり量を食べなくても体重が増えてしまうように。

毎年1月に1週間ぐらい南の島に行き、ご飯を食べにいくときと眠るとき以外はビキニで過ごして帰国。帰国後、たくさん撮った写真とビデオ(主にダンナさん担当)に写る自分のプヨプヨを見て溜息。

「もう溜息はつかないぞ!」ということで、わたしの1年をダイエットで振り返ってみました(>_<)


 1月 旅行中、3食よく食べよく遊ぶ元気な子
    ↓
 1月末 帰国後 ダイエット開始
    ↓
 2月 バレンタインめざし目標値達成
    ↓
 3月 2/14のスイーツ三昧とディナー・ひな祭りディナーで1kgリバウンド
    ↓
 5月 GW頃にさらに1kg程度リバウンド
    ↓
 6月 海がよい開始 身体を動かす=よく食べる
    ↓
 7&8月 ちょっと後悔するもシーズン罎里燭瓮瀬ぅ┘奪箸呂擦
    ↓
 9月 とっても後悔(何kg増か、聞かないで;;)    【←いまこのへん】
    ↓
 10&11月 ・・・どうなるか
    ↓
 12月 恐怖のクリスマス&年末年始


ダンナさんは、お薬の影響も知っているので
「慌ててダイエットしなくてもいいよ。いつでもウエイトコントロールできる子だってのはわかってるから」
と言ってくれるけれど、やっぱり好きな人にはキレイな自分を見せたいじゃないですか。

なので、今のうちにウエイト落とそうと思います。年末近くなるとイベントご飯も多くてお酒も飲むし、時期的には今しっかりやっておけば年明けの旅行もスッキリBodyでいられるかなぁ・・・って。

ということで、これまでに実績のあるリセットダイエットをおとついの夜から。食事内容見直して、鶏肉+お野菜モリモリ生活です。どういうわけか、今回は2006年2月にしたときより辛いです。

  ♪2006年2月 1週間ダイエット記録♪
    ダンナさん用通常メニューとわたしのダイエット食&体重の増減が記録してあります。

しかも朝ご飯用に買ったグレープフルーツ(ルビー)がハズレで、めちゃめちゃ酸っぱい。昨日の朝の1/2カットほとんど捨てて、今朝は食べるの拒否ってしまいました。

これから、甘いグレープフルーツ求めて別のスーパー行ってきます。
ついでにPASMOも買ってこようかな。
日々。 | comments (0) | trackbacks (0)

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