通販番組で見たことがある人もいるかもしれません。
これです。(Youtube)
この黒人さんは、ビリー・ブランクスというエクササイズ界のカリスマ。テコンドーとボクシングをミックスして作り出したTae boの考案者で、これまでエクササイズビデオを1000万本売り上げた方とか。
ハリウッド俳優が短期間でカラダを絞らないといけないときなども指導したり、軍の教官として新兵訓練をしたりしているそうな。
Wikipedia英語版によると全米カラテ王者にもなっているみたいです。
んで、この「ビリーズ・ブートキャンプ」買ってしまいました。
売れすぎていて
shopjapanのサイトだと最悪一ヶ月待ちだそうですが、楽天の
ここだと早いです。奥さんが調べて月曜に発注したら土曜に到着しました。
さっそくさっき基本プログラム55分をやりましたが、ヘトヘトです。
部活を思い出しました。体が重い。でも、勝ちます。
ビクトリーヽ(`д´)ノ
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