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骨盤体操

昨夜テレ東でやってた番組で紹介されてて、ほんとかよ? とか思いながら試してみましたよ。

体操前にウエスト・ヒップ・太ももの周りを測ってから3分弱の体操。

体操後に計測すると……

ウエスト……3cm減
ヒップ……3.5cm減
太もも周り……1.5cm減

うわあああああ
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